بشرة

العنصر الوحيد الذي سيضيفه خبير التغذية إلى السلطة المفضلة لديك

العنصر الوحيد الذي سيضيفه خبير التغذية إلى السلطة المفضلة لديك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قصص المطبخ الأخضر

من السهل جدًا أن تشعر بالفضيلة أثناء تناول السلطة ، لكننا نعلم أيضًا أن السلطة في الواقع تتمتع بصحة جيدة تمامًا مثل المكونات التي تضعها فيه ، وهناك حقًا فن لصياغة توازن (حتى الآن لذيذ وملء) وصفة. والخبر السار هو أن تخصيص سلطاتك مع المكونات التي تحتاجها أصبح أسهل من أي وقت مضى. وإذا كنت تتطلع إلى تحقيق التوازن بين الهرمونات لديك ، يقول أحد أخصائيي التغذية أنه قد يكون الأمر بسيطًا مثل تذكر رمي مغذ معين في المزيج.

تقول أخصائية التغذية آمي فالبون لـ Mind Body GreenВ من أجل الحفاظ على توازن هرموناتها (تعاني من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو متلازمة تكيس المبايض) ، تتذكر دائمًا إضافة نوع من الدهون الصحية إلى سلطاتها

وتقول للموقع "منذ أن بدأت بإضافة المزيد من الدهون ، رأيت أن نسيج بشرتي وشعري يتحسن بشكل كبير ، وقد لاحظت أن هرموني بدأ يتوازن". "يمكن أن تعني الهرمونات المتوازنة فترات أقل إيلامًا وأعراض PMS أقل" ، من بين أمور أخرى ، مثل تحسين الهضم وتقليل التوتر.

يمكن أن تأتي هذه الدهون الصحية بأشكال عديدة: تمت الموافقة على جميع أنواع زيت الأفوكادو وزيت الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات والبذور والطحينة. (ذات صلة: قد يكون الوقت قد حان لتدليل نفسك على الدهون الفائقة.) اختر مفضلتك للحصول على جرعة سريعة من التوازن الهرموني وتشعر بالتساويأفضل حول اختيارك وجبة صحية.

على هذه المذكرة ، تسوق - المكملات الغذائية التي نقسمها من أجل تعزيز الصحة العامة أدناه.

Вللحصول على المزيد من الإلهام للوجبات الصحية ، تحقق من بعض وصفات التعبئة - التي نقسم بها.


شاهد الفيديو: قد تكون اخطر كلمة في حياتك . "تطوير الذات" (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Akinolabar

    مشروع عديم الفائدة

  2. Dayson

    مناقشة لا تنتهي :)

  3. Mounafes

    هذه إجابة مضحكة

  4. Atyhtan

    لا شيء يمكن قوله - promolchite من أجل الحجة دون عائق.

  5. Tauro

    أهنئ ، الفكر الرائع

  6. Ameretat

    لنحاول أن نكون معقودين.



اكتب رسالة