العافية

تجريب الاتجاه حتى الفتيات مشغول سوف الحب


لا أشعر بالخجل من الاعتراف بأنه عندما يحصل رصيد عملي في العمل على بعض الشيء ، فإن أول شيء يجب أن أذهب إليه هو روتين اللياقة البدنية الخاص بي. اجتماع الصباح الباكر يعني اختصار فصل دراسي ، في حين ترىني وظيفة منتصف الأسبوع تخطي بيلاتس تمامًا. كسول ، نعم ، ولكن هذا كل شيء على وشك التغيير.

لا يقتصر أحدث اتجاه تجريب على الجداول الزمنية أو جداول العمل أو ساعات العمل في صالة الألعاب الرياضية ، فيمكنك التعرق في الساعة 3 صباحًا إذا أردت. مثل الكثير لدينا خدمات البث عبر الإنترنت لإرضاء كل منا SATC حفلة ، لدينا الآن الوصول إلى التدريبات عند الطلب. تتيح هذه الخدمات القائمة على الاشتراك للنساء المشغولات ممارسة التمرينات في بيوتهن أو مكاتبهن أو حدائقهن دون الحاجة إلى عضوية في الجيم.

الراقصة السابقة الأسترالية سيمون دي لا رو تحظى بشعبية كبيرة في نادي المعجبين المشهور الذي يحظى بعلامة كاردينج الشهيرة التي تحمل اسم بريجيت مالكولم وتايلور سويفت وكريسي تيجن على سبيل المثال لا الحصر. يشتمل برنامج TheВ Body by Simone على المتعة والطاقة العالية دروس في أمراض القلب مع أذرع وأذرع مخصصة لأسلوب Pilates ، ويمكن القيام بها في أي مكان عبر تلفزيون Simone. توقع أطرافًا نزيهة وقوة مجنونة جميعًا بدون إصابة ، أو تشعر بالملل على الإطلاق.

كلفة: من 15 دولار شهريا

لا يُعرف تريسي أندرسون الذي يُعرف باسم جوينيث بالترو ، مدرب اللياقة البدنية ، بأي سجناء. يركز برنامج Tracy Anderson MethodВ عبر الإنترنت ، الذي يركز على إنشاء أجسام قوية وعاجلة ، على إصدار فيديو جديد كل Workout Wednesday ، حيث يشارك Tracy في تجربة حقيقية في الفصل مع برنامج تعليمي للمدرب.

كلفة: من 90 دولار في الشهر

أعني ، إذا كان هذا جيدًا بما فيه الكفاية لـ Lara Worthingtonв ، تتضمن باليه جميلة ماري هيلين باورز مجموعة من مقاطع الفيديو المصممة لاستهداف مناطق معينة ، بما في ذلك Swan Arms و "Ballet Baby" و "Cardio and toning" و "ما بعد الولادة" و "Supermodel". أو يمكنك حضور فصل دراسي "مباشر" مع Bowers نفسها. مع روح "الفنية والرياضية ، ويمكن تحقيقه" ، فسوف تمضي في طريقك إلى طويل ، الأطراف اليسرى في أي وقت من الأوقات.В

كلفة: من 10 دولارات لكل فيديو

ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على فتاة لم تجرب ، أو على الأقل سمعت ، دليل بيكيني للجسم من Kayla Itsines. يشارك المجتمع البالغ قوامه 5.7 مليون شخص في #BBGprogress على الإنترنت ، وبما أن النساء في مكتبنا يمكن أن يشهدن ، فليس هناك نزهة في الحديقة. توقع تحركات ديناميكية عالية الكثافة تجعلك تشعر بالحروق لأيام قادمة

كلفة: من 5 دولارات في الأسبوع В

متجر أكتيفوير:

ريبوك بطل المتسابق العلامة التجارية البرازيلي 35Shop

نتوقع استمرار اتجاه شعار الفكرة في الفصول القادمة

ريبوك التدريب التموين حك بانت $ 50Shop

بنطال الجنزير الأكثر أناقة ستحصل عليه

ريبوك ستوديو العضلات تانك الأعلى 30 $ شوب

النسيج الخفيف سيبقيك باردًا وجافًا

فتح الصورة: ريبوك

شاهد الفيديو: أسرار صادمة عن مضيفات الطيران لم تسمع عنها من قبل !! (شهر فبراير 2020).